12 قانون طلایی برای داشتن ازدواجی شاد و کارآمد
به گزارش وبلاگ عکس 94، 1- مراقبت رفتار های خود باشید
استفاده از لطفاً، سپاسگزارم، خواهش می کنم و عبارات ظاهر ساده دیگری از همین دست به شریک زندگی تان یادآوری می نماید عشق و احترام شما نسبت به او به قوت خود باقی است و او برایتان عادی نشده است.
2- تنوع نمک زندگی است
تحقیقات نشان داده یکنواختی می تواند منجر به احساس نارضایتی در رابطه گردد. تجربه چیز های نو می تواند به سادگی رفتن به یک رستوران نو یا به مفصلی کوله گردی در یک شهر یا حتی کشور دیگر باشد. این کشف های نو مشترک شما را به یکدیگر نزدیک نگه می دارد.
3- رابطه ای که در آن تفریح مشترک باشد حتماً ماندگار می گردد
یک ورزش یا تفریح پیدا کنید که هر دو آن را دوست داشته باشید (تماشای تلویزیون در این مورد محسوب نمی گردد!) و آن را در رابطه خود به یک اولویت بدل کنید. طبیعت گردی، دوجرخه سواری، درست کردن صنایع دستی و هر چیز دیگری؛ چیزی پیدا کنید که هر دو از انجامش لذت ببرید.
4- درست دعوا کنید
برای داشتن یک مشاجره ثمربخش، این قواعد را رعایت کنید: نام همسرتان را به زبان نیاورید. وقتی بحث بالا گرفت، دست بکشید و کمی صبر کنید. اجازه دهید همسرتان جملاتش را تمام کند. وقتی عصبانی هستید، با یکدیگر وارد بحث نشوید.
5- اگر این کار را برایم انجام دهی من هم آن کار را برایت انجام خواهم داد
هیچکس از اینکه به او دستور دهند خوشش نمی آید، اما همه از توافق و سازش استقبال می نمایند. اگر می خواهید شریک زندگی تان کاری را انجام دهد و مطمئن نیستید که با آن موافقت کند، سریع ترین راه برای جلوگیری از مخالفت این است که آن را تبدیل به یک معامله دوسویه کنید. مثلاً: اگر بیایی باهم به مهمانی فردا شب برویم، دفعه بعد به انتخاب تو به سینما می رویم.
6- دو نفر بهتر از یک نفر فکر می نمایند
زندگی مشترک یعنی یکی شدن: شما نه فقط در ثروت یکدیگر، بلکه در مسائل همدیگر نیز شریک هستید. به جای آنکه به مسائل او به چشم مسأله ای صرفاً مربوط به خود او نگاه کنید، با یاری یکدیگر آن ها را حل کنید.
مثلاً اگر اضافه وزن پیدا نموده، به جای آنکه مجبورش کنید به تنهایی رژیم بگیرد، با یکدیگر ورزش کنید.
7- دوری و فاصله، دل ها را به هم نزدیک می نماید
روابط دوستی خود را حفظ کنید و گهگاه تفریحاتی بدون حضور شریک زندگی تان داشته باشید. انجام برخی کار ها بدون شریک زندگی خود نه تنها باعث می گردد دلتنگ او شوید، بلکه برای سلامت روان تان هم مفید است. به علاوه، با این کار دوستان تان را از دست نخواهید داد.
8- نظرسنجی کنید
به عبارت دیگر: با یکدیگر صحبت کنید. صحبت درباره مسائل سخت، مثل پول، تربیت بچه ها و وفاداری شاید خوشایند نباشد، اما حتماً ارزش صرف وقت و انرژی را دارد.
9- خنده برترین درمان است
یاد بگیرید که به خودتان و اشتباهات مضحک تان بخندید. اگر لباس گران قیمت تان در ماشین لباسشویی خراب شد، در بلند مدت، خندیدن به آن بهتر است عصبانی شدن از این موضوع است. درست است که لباس گران قیمت تان را از دست داده اید، اما جهان که به آخر نرسیده است.
10- تمرکزتان روی هدف باشد
اگر برای بیستمین بار نام همکارتان را فراموش کرد، لزوماً معنایش این نیست که شما برایش اهمیتی ندارید. اگر تمرکزتان بر هدف اصلی که داشتن یک رابطه شاد و کارآمد باشد، احتمال اینکه با هر دلخوری کوچکی به دام بیافتید، کمتر می گردد. به خاطر داشته باشید که هر دوی شما یک هدف دارید.
11- راحت طلب ها هرگز پیروز نمی شوند
برای گرم نگه داشتن زندگی مشترک خود مناسک خاصی داشته باشید. این کار می تواند هر چیزی باشد؛ بوسیدن یکدیگر هر شب پیش از خواب، جشن گرفتن هر ساله سالگرد ازدواج یا بیدار ماندن تا دیروقت یک بار در ماه. کاری را انتخاب کنید که برای هر دوی شما لذت بخش باشد و به انجامش متعهد باشید، حتی زمانی که وسوسه انجام ندادنش به سراغ تان می آید.
12- اگر اوضاع پیچیده شد، یاری بگیرید
تحقیقات نشان داده زوج هایی که در دوره های سخت زندگی مشترک خود از مشاور یاری می گیرند، پیروزیت بیشتری در حل مسائل خود دارند.
مراجعه به متخصص برای حل مسائل به همان میزان یاری گرفتن از پزشک در هنگام بیماری و پرهیز از خوددرمانی عاقلانه است.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو